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704日目
週末ですが、変わらずです
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1379 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 149.42g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , 白菜, 株式会社 染野屋 おから, RASKAS クリームチーズ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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