2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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918 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. 昼食: コーヒー, 山崎製パン 千鬼まん, ローソン 海藻と大根のサラダ, セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー オーベルジーヌ監修 カレードリア, キューピー ノンオイルごまと香味野菜. 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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