2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2053 kcal
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脂質: 107.42g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Шоколад, Бананы, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Pflaumen, Ener Bio Soft Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бананы, Шоколад, Смешанные Орехи, Голубика, Lidl Pizza Bufala, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. 夕食: Rookhus Räucherlachs, Авокадо, Картофельное Пюре, Alpengut Münchner Weißwurst . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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