2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1113 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 146.51g.
昼食: 唐揚げ, 海鮮三崎港 茶碗蒸し（海鮮三崎港）, にぎり寿司. 夕食: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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