2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1592 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Смешанные Орехи, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Ener Bio Soft Aprikosen, Ja! Soft-Pflaumen, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Шоколад, Jacobs Espresso , Gutes Land Milch 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Pflaumen, Ener Bio Soft Aprikosen. 夕食: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, REWE Ciabatta Peperoni. 軽食/その他: Шоколад, Печеночный Паштет (Консервы), REWE Ciabatta Peperoni. もっと...
|
体重に変化ありません
|