2014年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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2168 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 322.35g.
朝食: 雪印乳業 6Pチーズ, ブルボン エリーゼ, 亀田製菓 柿の種チョコ＆アーモンド, ユーラク ブラックサンダー, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, ご飯, エスフーズ じっくり仕込んだ牛すじ煮込み. 昼食: はごろもフーズ まぐろみそ味, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 鶏そぼろ御飯. 夕食: ミックスサラダ, 冷やしうどん. 軽食/その他: ポッカサッポロ サバススポーツウォーター, 日本ルナ バニラヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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