2014年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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1964 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 60.86g | 炭水化物: 239.28g.
朝食: ご飯, ハウス食品 カリー屋ポークカレー中辛. 昼食: ミックスサラダ, ヤマザキ 豆大福, 卵焼き, 牛乳, 菊水 生ラーメン, せんべい. 夕食: しょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, 湯豆腐, マヨネーズ ライトタイプ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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