2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1493 kcal
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脂質: 68.89g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Coles Full Cream Milk, Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Avocado. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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