2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2797 kcal
|
脂質: 104.58g | たんぱく質: 254.09g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: 水煮蛋, 全家 夯地瓜, 黑咖啡, 肉桂. 昼食: 芥菜, 7-11 美式咖啡, 白切雞, 鵝肉. 夕食: 巧克力海绵蛋糕, 透抽, 芹菜, 白切雞, 鵝肉, 蟹殼黃, 蟹肉條, 蝦. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|