2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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547 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 69.39g.
朝食: Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Coles Californian Walnuts, オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Dry Yeast, さとの雪 おからパウダー (80g), Wellness Road Almond Butter, Wellness Road Organic Cacao Powder, Baking powder, Soy Protein Isolate, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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