2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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2226 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 279.53g.
朝食: Cannella, Latte Arborea Yogurt Goloso Stracciatella, Crownfield Fiocchi d'avena, Conad Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci. 夕食: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 軽食/その他: Manuzzi Cece Tostato. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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