2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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2595 kcal
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脂質: 103.40g | たんぱく質: 148.47g | 炭水化物: 321.64g.
朝食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast), Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Cuties Mandarin Orange, Great Value Egg, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas , Clover Valley Protein Chewy Granola Bars, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples . 夕食: Clio Greek Yogurt Bar Mixed Berry. 軽食/その他: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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