2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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2067 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 259.78g.
朝食: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 昼食: 두부전, 찐밤, 콩나물국, 피클, 마늘장아찌, 총각김치, 김치, 밥, 갈비찜. 夕食: 천하장사 천하장사, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 귤, 마카데미아 너트. 軽食/その他: 사과, 귤. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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