2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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2044 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 310.34g.
朝食: ミックスサラダ, 味の素 具だくさん五目炒飯. 昼食: 亀田製菓 柿の種チョコ＆アーモンド, ユーラク ブラックサンダー, 亀田製菓 手塩屋, 豚ひき肉, サンヨー食品 サッボロ一番頂とろみ中華. 夕食: ユーラク ブラックサンダー, ミックスサラダ, シュウマイ, エスビー食品 ホテル・シェフ仕様ビーフカレー. 軽食/その他: 亀田製菓 手塩屋, アサヒ飲料 スパイラルグレープゴールド. もっと...
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体重に変化ありません
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