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701日目
変わらず
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1282 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 185.80g.
昼食: 豚コマ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 白菜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 生姜, 玉ねぎ, にんにく, ニンジン. 夕食: ご飯, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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