2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2083 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 182.25g | 炭水化物: 231.67g.
朝食: Clean Eatz Beef Tater Tot Casserole , America's Choice California Navel Oranges, Clover Valley Protein Chewy Granola Bars, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal, 1% Fat Milk, Bananas , Clean Eatz Beef Tater Tot Casserole . 昼食: Clio Greek Yogurt Bar Mixed Berry, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest Frosted Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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