2014年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 7日:
|
2179 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 231.14g.
朝食: バナナ, 舟和 芋ようかん. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 おんたま, すき家 サラダセット. 夕食: ツナ196k, マルシン フィッシュソーセージ, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|