2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1574 kcal
|
脂質: 70.04g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Dole Organic Bananas. 昼食: Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) . 夕食: Tomato Soup (with Equal Volume Milk, Canned) , Grilled Cheese Sandwich. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|