2014年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 7日:
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1846 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 192.28g.
朝食: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, 水炊き. 昼食: 菊水 生ラーメン, せんべい, 牛乳, セブンイレブン 親子丼の具. 夕食: たらこ, 雪印乳業 コーヒー牛乳, せんべい, ファミリーマート つくね串, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マヨネーズ ライトタイプ, ウイスキー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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