2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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552 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 32.36g.
朝食: 肉桂, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 水煮蛋, 蒜頭, 洋菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 黑胡椒, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 全聯 黃豆芽. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 花生. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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