2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2164 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 219.51g.
朝食: コーヒー, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 昼食: スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 餃子の王将 麻婆豆腐. 夕食: ヤクルト 青汁のめぐり, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, サツマイモ. 軽食/その他: コーヒー, ローソン 生バウムクーヘン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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