Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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506 kcal
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脂質: 9.20g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knorr Gemüsebrühe. 夕食: Senf, Alnatura Mungobohnen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bonduelle Kichererbsen , Iglo 8 Kräuter, REWE Weiße Bohnen, Ei, Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe. もっと...
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体重に変化ありません
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