2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1883 kcal
|
脂質: 86.20g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 231.62g.
朝食: Зефир в Шоколаде, De Beukelaer Tourinos, Красное Яблоко, VICI Gyoza Rind. 昼食: Голубика, Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, De Beukelaer Tourinos, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 夕食: Зефир в Шоколаде, Багет, Суп Овощной, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Шоколад, De Beukelaer Tourinos. もっと...
|
|
1793 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間 4 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|