2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
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2005 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 278.34g.
朝食: 唐揚げ, ミックスサラダ, ご飯, キャメル珈琲 キーマカレー. 昼食: みそ汁, ミックスサラダ, ご飯, アジフライ. 夕食: 亀田製菓 手塩屋, いなげや 鉄火巻かっぱ巻, いなげや 太巻き. 軽食/その他: レッドブル レッドブル. もっと...
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2434 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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