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699日目
出かけるので早く測りました
排便まだです
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1126 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 138.82g.
昼食: カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, 白菜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. 夕食: 玉ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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