2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1422 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: 7-11 光合沙拉-和風醬, 水煮蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 黑咖啡, 肉桂. 昼食: 木耳菜, 全聯 黑木耳, 地瓜, 煮熟的南瓜, 甜玉米, 全家 白飯, 豆皮, 蛋餃, 義美 蝦餃, 魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 金針菇, 海底撈 三鮮鍋底, 高麗菜, 日本豆腐, 全聯 牛五花火鍋肉片. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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