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Ich wünsche einen schönen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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531 kcal
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脂質: 7.98g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 39.34g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Rinderbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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