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Not too bad for a cold and relaxing Sunday.
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100.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1898 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 235.30g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Dole Organic Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer. 昼食: Campbell's Healthy Request New England Clam Chowder. 夕食: Sun Chips Garden Salsa, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Great Value Pulled Pork in BBQ Sauce, Beer. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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