2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1494 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Full Cream Milk, Coles Regular Soy Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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