2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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487 kcal
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脂質: 16.37g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 45.04g.
朝食: 黑咖啡, 肉桂. 昼食: 蒜頭, 全聯 紅蘿蔔絲, 健康廚房 和風洋蔥, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 洋菇, 全聯 黃豆芽, 全聯 洋蔥, 福記 溏心蛋, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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