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690日目
なぜか消えてしまうみたいです
暫定値です
週末なので重いですね
1週間後の数値を参考にしました
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1202 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 154.63g.
昼食: 玉ねぎ, RASKAS クリームチーズ, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 卵, 大根, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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