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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 🙂
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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568 kcal
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脂質: 10.91g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rote Paprika, Zwiebeln, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Alnatura Mungobohnen . もっと...
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体重に変化ありません
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