2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1624 kcal
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脂質: 86.39g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 90.87g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. 昼食: Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butcher Box Ground Pork. 夕食: Dewar's Scotch, Olive Garden Chocolate Mint, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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