2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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770 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 45.58g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТХК Хлеб Яровой , Чай. 夕食: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. 軽食/その他: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай. もっと...
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1685 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 休憩 - 18 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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