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體重93.6
體脂33
基代1691
內臟16
骨3.2
肌肉59.49
😱😱😱花黑噴 連豆花都還是下降😅😅😅
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 93.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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2678 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 321.49g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. 昼食: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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