2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1669 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Full Cream Milk, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coffee. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 軽食/その他: Green's Moist Vanilla Cake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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