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696日目
週末の朝は重いですね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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1348 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 129.28g.
昼食: カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, 大根, RASKAS クリームチーズ, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, エリンギ, 手羽元, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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