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Einen wunderschönen Freitag den 13 Abend,
wünsche ich Euch 😊
Hoffe Ihr seid nicht zu abergläubisch
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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568 kcal
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脂質: 17.56g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 20.60g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Cocktailtomaten, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mischgemüse, Blutorange, Gemischter Salat, Schafskäse, Hummus, Arla Skyr Natur, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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