2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1344 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 219.88g.
朝食: Belbake Backpulver, Rapsöl, Ja! Weizenmehl, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milsani Frucht auf Joghurt. 夕食: Ananas, Landjunker Schweineschnitzel, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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