695日目
むくんだかな
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1245 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 168.39g.
昼食: 株式会社 染野屋 こだわり しらたき, 大新食品株式会社 もちあられ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, にんにく, 卵, 大根, 生姜. 夕食: 手羽元, にんにく, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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