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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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484 kcal
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脂質: 7.09g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 26.25g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Quäse Protein, Tomatenmark, Arla Skyr Natur, Mischgemüse, Roter Tafelwein, Aldi Rinderfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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