2014年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 3日:
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2070 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 143.97g | 炭水化物: 241.24g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: タカナシ 北海道低脂肪乳, すき家 サラダセット, すき家 おんたま, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 新とりそぼろ丼, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: 日清食品 きつねうどん, 卵, 木綿豆腐. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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