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694日目
もっと痩せたいです
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1293 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 169.51g.
昼食: 大新食品株式会社 もちあられ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ニンジン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 大根, にんにく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. 夕食: エリンギ, 手羽元, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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