みふかの日記, 2023年 01月 12日

2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.7 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:

163 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 16.40g. 朝食: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味. もっと...

1744 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

みふかの体重の記録