|
헬스장 3번 나갔는데…? ㅡㅡ
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1810 kcal
|
脂質: 99.48g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 165.32g.
朝食: 방울 토마토, 시금치, El Pastor Rulo Queso de Cabra, 달걀. 昼食: 바나나, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 삼립 토종효모 로만밀식빵. 夕食: 리틀넥 매쉬드포테이토, 소갈비찜. 軽食/その他: 김밥천국 김밥. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
2023年 01月 11日 投稿者: Kelly_Queen
|
앜… 그렇게 믿고 싶지만 ㅠㅠ 😭 아닐 것 같아요 😮💨
2023年 01月 12日 投稿者: jinajina0202
|
2023年 01月 12日 投稿者: Kelly_Queen
|
근육이 무럭무럭 생기고 있는 것 같습니다. 홧팅!!
2023年 01月 12日 投稿者: suen417
|
근련 트레이닝을 한 후에 체중이 늘어나는 것은, 의외와 있습니다.
근련 트레이닝의 진가는, 손상된 근육을 수복될 때 사용되는 에너지가 체지방을 줄이고, 체중을 줄입니다.💪
일시적인 조금의 체중 증가는 신경쓰지 않는 것을 추천합니다.
｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
|
ヤママユガ さん
異論的には知っとるんだけど。。。でも気になりますね🤨 しかも 1時間サイクリング後 3時間ほど開いて また筋トレしたんやけど なんだか。。。やられた(？)感じですわ-
悔しい😂😂😂😂
2023年 01月 13日 投稿者: jinajina0202
|
Suen 님 근력이 아니라 아무래도 변비…?!인 것 같아요 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😁
2023年 01月 13日 投稿者: jinajina0202
|
근량이라 쳐요 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ응아화이팅♡🤣🤣🤣
2023年 01月 14日 投稿者: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|