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693日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 166.68g.
昼食: にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 大根, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, ニンジン. 夕食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理した玉ねぎ, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 手羽元, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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体重に変化ありません
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