みふかの日記, 2023年 01月 11日

2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.3 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:

163 kcal

脂質: 4.50g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 16.40g. 朝食: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. もっと...

1538 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に11.9 kg増量中

みふかの体重の記録