2014年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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2596 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 353.10g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ベイシア ハムカツ２２ｸﾞﾗﾑ, セブンイレブン からあげ棒, シマダヤ 流水麺 そば, 野菜の天ぷら, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: ヤマキ めんつゆ, 野菜の天ぷら, 東洋水産 ゆでうどん, シマダヤ 流水麺 そば. 軽食/その他: タカナシ 北海道低脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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