lettygaylorの日記, 2014年 12月 1日

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I started this journey 10 months ago. And I was hoping that by February I would be under 200. Today is the day I accomplished that goal and 2 months ahead of schedule. Yes I cried tears of joy!

90.4 kg これまでの減量分: 36.6 kg. 残り: 20.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:

794 kcal

脂質: 9.45g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 143.25g. 朝食: Water. 昼食: Water. 夕食: Mission Yellow Corn Tortillas, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Carne Molida con Papas (Ground Beef with Potatoes), Water. 軽食/その他: Spangler Peppermint Candy Canes, Lipton Green Tea, Cinnamon, Great Value Clover Honey, equate Fiber Powder, Water. もっと...

2703 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

67 人のサポーターいいね！

46件のうち1-20件を表示

Congratulations that is great. Woo Hoo.

2014年 12月 1日投稿者: unamoyer

Yay! Congrats! It such a good feeling :D Now you can focus on staying positive and your next goal!

2014年 12月 1日投稿者: arsgomes

Congrats!!!

2014年 12月 1日投稿者: John10251

Amazing! Good job!

2014年 12月 1日投稿者: blueygreeneyes

Congratulations nice work!...Joyful tears are good.

2014年 12月 1日投稿者: Re-energize

Congrats on your loss! Keep up the good work!

2014年 12月 1日投稿者: MontanasMom

Wow! That's great.

2014年 12月 1日投稿者: LittleRedFlatBack

Congratulations!

2014年 12月 1日投稿者: ChrisComedy

Congratulations

2014年 12月 1日投稿者: sjb1973

Kudos!

2014年 12月 1日投稿者: Pking

Congratulations!!!

2014年 12月 1日投稿者: PrincessWarrior3

Congratulations on a job well done.. Really congratulations-- Please remember that you reached your goal.. the journey is not over... keep eating healthy-- keep doing what is right--- I am EXTEREMLY HAPPY for you.. Really I am...

2014年 12月 1日投稿者: hoosier436

CONGRATS!

2014年 12月 1日投稿者: FranMom

Thanks everyone! Getting under 200 was just one of my major goals. Now on to the next major goal: losing 100 lbs. by Feb. 2015! I always have goals. Mini goals to help me keep focused and heading in the right direction. And of course the major goals, getting under 200, losing 100 lbs., and getting down to my goal weight. Never give up and never surrender!

2014年 12月 1日投稿者: lettygaylor

Cheering for you! What a great accomplishment :)

2014年 12月 1日投稿者: spinx1971

That's awesome! Congratulations! I love hearing success stories like yours, keep up the good work!!!

2014年 12月 1日投稿者: southerngirl92

Congrats!!! Keep up the awesome work!

2014年 12月 1日投稿者: amandamckee.awd

Congrats, that is fantastic.

2014年 12月 1日投稿者: Michele Waymire

WTG!

2014年 12月 1日投稿者: ChrisComedy

Congratulations!

2014年 12月 1日投稿者: Ingria

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