2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1831 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Sunset Mini Cucumbers, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. 夕食: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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